母親学級

11月お産予定の方の母親学級を行いました

学級後、おやつにお出ししたスタッフ特製の
グリーンスムージーが大好況

「ケール（よく青汁に使われます）・つるむらさき・りんご・みかん」が入っていたのですが、まったく苦味なくとても美味しかったです

グリーンスムージーは貧血予防と便秘改善に効果があるということでぜひとも妊婦さんにはオススメです

もう一品は「バナナのパウンドケーキ」。

こちらも卵や乳製品・白い砂糖などは使わない「マクロビ」で作りました。

妊娠前から体に良い食品を摂ることで自然なお産に向けた体作りをしていけると良いですね