産後ケアご飯

今日の産後ケアご飯です。

・蕎麦

・とろろ

・苦瓜の肉詰め

・茄子とオクラの梅味噌和え

・果物【グレープフルーツ】

まだまだ夏の蒸し暑さが続いていますが、暦の上では秋の始まりです。

清熱作用のある苦瓜や茄子、みょうがをたっぷり使ってみました。

身体の中から熱を逃がして、上手く残暑を乗り切りたいですね。