産後ケアご飯

今日の産後ケアごはんです。

・車麩の照り焼き
・さつま芋レモン煮
・ブロッコリーサラダ
・茄子と鶏ささみの中華和え
・ごはん
・果物【シャインマスカット】

久しぶりに車麩の照り焼きを作りました。お麩の照り焼きはジューシーな味になるのでお肉でなくても満足な一品になります。

母乳が詰まりやすく乳房ケアで産後ケアを利用しているママさんに「ご飯とっても美味しかったです」と声をかけていただきました。ありがとうございます(^^ゞ

助産院ごはんは母乳に優しい食事をお出ししていますので、食事を見直したい方もどうぞ産後ケアを利用して助産院へいらして下さい。