美deストレッチ教室のお知らせ

「美deストレッチ」教室を11月6日（火）10～11時に開催します。

講師は市内で「美deストレッチ」のお教室をされている、まゆ海さんです。

「美deストレッチ」とは・・・

ゆっくり呼吸を整えながら簡単にできる「おじぎ体操」です。

インナーマッスルを鍛えることで良い姿勢が身に付きますので、腰痛・肩こり・ぽっこりお腹が気になる～という方にオススメです。

妊婦さんや産後のママさんにもお勧めの内容となっています。

【日時】 11/6（火） 10～11時

【料金】1,000円

【持ち物】動きやすい服装・飲み物・タオル （ヨガマットはこちらでご用意します）

今回助産院で初開催となりますのでご興味のある方はご連絡ください(bﾟv`*)

他院でお産予定・お産された方もご参加できます☆