5月のマタニティピラティス教室

久しぶりのマタニティピラティス教室です

妊婦さんたちは張りきって体操

普段使わない身体の筋肉をたくさん使って、尿漏れ予防やお尻の筋肉を引き締めるなどさまざまな動きで安産に向けた身体作りを楽しんでいました。

終わるとお互いの親近感も強まったのか
「思っていた以上にキツイ・・・」
「週2回したい」
など楽しい会話で盛り上がりストレス解消されたようです

次回のマタニティピラティス教室は
6/5（木）10～11時となります