新しく「マタニティピラティス教室」を始めましたピラティスは、呼吸法がポイントのエクササイズです。ゆっくりとした呼吸を意識して、た…

9月に入っても暑いですね～こんな時はやっぱり麺類が食べやすく、食が進みます。なので今日のお昼ご飯は「お蕎麦」中心の産後疲労回復メニ…

9月に入りまだまだ暑い日が続きますが、朝晩は涼しい風が吹き少しずつ秋を感じる季節になりましたね今月のohanacafeは9/12…

毎日暑くてだらけそう・・・外を歩くとめまいがしそう・・・そんな時に、思わぬ嬉しいことがありました4人目のお子さんが生まれた方の新…

妊婦さんから頂いた写真ですあまりにも素晴らしいのでぜひみなさんにも見てもらいたいと思い、ご本人から許可をいただきましたお腹の大き…

暑い暑い中、今月もお母さんと赤ちゃんたちが遊び来てくれました上のお子さんもたくさん来て下さり、後半は廊下で立話になってました・・・…

3年ほど前にお産された患者さんがカボチャとスイカを持ってきて下さいましたよくよく話を聞いてみると、ナント自家栽培したカボチャとス…

今週はいよいよ夏本番の厳しい暑さとなりそうですね～かなりギリギリのお知らせになってしまいましたが８月もohanacafeを開きま…